Die besten Smoothies

Die besten Smoothies

Informationen:
Autor/in: Gabriele Redden
Verlag: Bassermann Verlag
Seiten: 88 Seiten
ISBN: 978-3-8094-3446-7
Preis: 7,99€
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Klappentext:
Smoothies schmecken so gut wie sie klingen, sie sind cremig, fruchtig, köstlich, schnell zuzubereiten und obendrein strotzen sie vor Vitalstoffen und Antioxidantien. Früchte und Gemüse, manchmal kombiniert mit Nüssen, Cerealien, Eis oder Joghurt sind die Grundzutaten. Genießen Sie Fruchtsmoothies mit Heidelbeeren, Ananas oder Papya. Oder sichern Sie sich Ihren täglichen Energieschubs durch grüne Smoothies, beispielsweise mit Spinat oder Löwenzahn. Allen gemein ist: Sie machen glücklich! Probieren Sie es mit den vielfältigen Rezepten dieses Buches einfach aus!


Mein Fazit:
Das ist mal ein schönes buntes Cover, wenn ich das sehe bekomme ich sofort Lust auf einen fruchtigen Smoothie.
Auf den nächsten Seiten werden die besten Smoothies vorgestellt.
Aufgeteilt sind sie in verschiedene Kategorien:

1. Fruchtige Fitmacher
2. Die Welt der Power Drinks
3. Fruchtige Smoothies
4. Grüne Smoothies

Zu jedem Rezept gibt es auch ein farbliches Bild des fertigen Smoothie.
Die Zutaten sind immer für zwei Portionen berechnet.

Unter jedem Rezept sind genaue Angaben über Kalorien, Eiweis, Fett imd Kohlehydrate.

Das ist ein gelungenes Buch mit vielen tollen Rezepten.

Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Forever Schlank

Forever Schlank

No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper

 

Informationen:

Autor/in: Dr. med. Ulrich Strunz

Verlag: Heyne

Seiten: 139

ISBN: 978-3-453-60385-1

Preis: 12,99€

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Klappentext:

Schlank werden und vor allem schlank bleiben, wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach dem Paleo-Prinzip. Mit Faszienübungen und hochintensivem Intervalltraining für Beweglichkeit und Fitness sowie einfachen Meditationstechniken zur Entspannung. Und gute Laune ist ebenfalls garantiert: Nicht einmal auf Schwarzwälder Kirschtorte muss verzichtet werden! – Die Forever- schlank-Formel für ein gesünderes, schlankeres und fitteres Leben.

Mein Fazit:

Das Buch ist in einem kleinen kompakten Format.

Hier wird natürlich erstmal mit den Basics gestartet. Wie funktioniert das ganze überhaupt?

Als nächsten gibt es viele wertvolle Informationen zum Thema Bewegung.

Es werden einige Übungen mit Bildern dagestellt.

Zu guter letzt haben wir ein paar No Carb Rezepte.

Diese sind folgendermaßen aufgegliedert:

1. Smoothies
2. Suppen
3. Blitz Küche
4. Einfach lecker! Unser 30-Carbs-Rezepte
5. Letzte Rettung! No-Carb-Survival-Rezepte

Das Buch ist toll und verständlich aufgebaut, jedoch nicht das richtige für mich.
Ich arbeite lieber mit Low-Carb als mit No-Carb, das ist einfach nichts für mich.

Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt 

Brainfood, Rezepte für Konzentration, Gedächtnis und geistige Klarheit

Brainfood

Rezepte für Konzentration, Gedächtnis und geistige Klarheit

Informationen:

Autor/in: Rebecca Katz & Mat Edelson

Verlag: AT Verlag

Seiten: 239

ISBN: 978-3-03800-913-9

Preis: 24,95€

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Klappentext:

Gesunde Nahrung für Geist und Körper.

Depressionen, Gedächtnisschwäche, ADHS, Angst- und Unruhezustände: Unvermeidbare Nebenprodukte unseres modernen Lebens im Zeichen von Schlafmangel und digitaler Reizüberflutung?

Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf die Gehirnfunktionen hat. Es gibt eine Reihe von Nahrungsmitteln, die sich besonders positiv au unser Gehirn auswirken. Wie sie sich in aromenreiche und gleichzeitig gesunde Gerichte verwandeln lassen, zeigen 125 abwechslungsreiche Rezepte. Eine »kulinarische Apotheke« fasst die besonders wertvollen Nahrungsmittel und ihre Wirkungen übersichtlich zusammen.

Ein einfacher Weg, um auch in einem hektischen Alltag unser körperliches und mentales Potenzial zu erhalten.

Mein Fazit:

Der Titel des Buches hatte mich hier sofort angesprochen. Ich fand ihn sehr interessant und war neugierig was sich dahinter verbirgt.

Zu Beginn gibt es erstmal viel Theorie. Es wird erstmal viel zum Thema Gehirn, Depressionen, Stress, Ängste in Verbindung mit Ernährung erklärt.

Danach gibt es eine ausführliche Lebensmittel-Liste. Welche Lebensmittel liefern uns wieviel Energie etc.

Als nächstes kommen wir dann schon zu den Rezepten.

Hier gibt es sieben Kategorien :

1. Suppen
2. Gemüse und Salate
3. Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte
4. Was immer schmeckt
5. Saucen, Dips und Dressings
6. Getränke
7. Süßes

Die Rezepte sind alle super einfach und verständlich erklärt. 
Jedes Rezept enthält genauste Angaben über Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Proteine, Ballaststoffe & die Haltbarkeit.
Ich habe viele tolle Sachen zum nachkochen gefunden.
Kurz gesagt - ein gelungenes Buch....

Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt.


 

Desserts

Desserts

Informationen:
Autor/in: Julien Duvernay
Verlag: AT Verlag
Seiten: 239
ISBN: 978-3-03800-905-4
Preis: 44,90€
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Klappentext:
Julien Duvernay gilt als einer der besten Patissiers der Schweiz. In Tanja Grandits' Restaurant Stucki in Basel macht er mit aussergewöhnlichen Kreationen Furore und »verblüfft alle«, wie der Restaurant-Führer GaultMillau schreibt.

In diesem Buch zeigt der Dessertkünstler erstmals detailliert und nachvollziehbar, wie seine Desserts zubereitet und angerichtet werden. In neun Kapiteln - zu den Themen Zitrus, Karamell, Tee, Gemüse, Getreide, Blüten, Öl, Kräuter und Pfeffer - werden aus ungewöhnlichen Kombinationen unwiderstehliche süsse Verführungen


Mein Fazit:
Das Buch macht einen sehr edlen hochwertigen Eindruck.
Zu Beginn gibt es erstmal ein paar Informationen über Julien Duvernay.
Danach geht es auch schon gleich mit den Rezepten los.
Hier gibt es wirklich sehr ausgefallene Dinge.
Wer seine Gäste mal mit Passionsfrucht-Coulis oder ein Fenchel Schokoladen Dessert überraschen möchte ist hier genau richtig :-)
Ein interessantes Buch, allerdings nicht für den alltäglichen Gebrauch geeignet.

Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt.  

Produkttest: Gewürze der Welt

Hallo meine Lieben,

ich verbringe ja eigentlich schon ziemlich viel Zeit in meiner Küche.
Erst wird das Frühstück für die Family vorbereitet und gefühlte 2 Stunden später stehe ich schon wieder in der Küche um das Mittagessen vorzubereiten und irgendwie ist dann quasi auch schon wieder Zeit fürs Abendbrot.

Gewürze und frische Kräuter gehören für uns zum täglichen kochen dazu, deshalb freue ich mich immer sehr, wenn wir die Möglichkeit zum testen bekommen.


Gewürze der Welt:
Der Online-Shop bietet qualitativ hochwertige Gewürze und ausgefallene Mischungen an.
Alle Rohstoffe werden einer intensiven Prüfung unterzogen.

Die Liferzeit beträgt 1-3 Werktage. 
Die Versandkosten betragen 3,90 €, ab einem Bestellwert von 39,90€ ist der Versand kostenfrei.

Rosa Punjab Kristallsalz fein

• naturbelassen, handverlesen, unjodiert
• Inhalt: 150 gramm
• Preis: 4,00€

Bio Bruschetta Pesto

• aus kontrolliert biologischem Anbau
• Zutaten:Tomatenflocken (Tomaten, Maisstärke), Knoblauch, Steinspeisesalz, Oregano, Basilikum, Pfeffer
• Inhalt: 30 gramm
• Preis 3,15€

Mein Fazit:
Ich habe mich sehr gefreut, dass ich diesen tollen Online Shop testen durfte.
Der Shop ist sehr übersichtlich.
Auf der Startseite ist dann alles in verschiedene Kategorien aufgeteilt.
Egal ob Kräuter, Gewürze oder Gewürzmischungen hier wird jede Kochnase gereizt.
Alle Gewürze werden in Aromadosen angeboten. Selbstverständlich gibt es dort auch Nachfüllpackungen oder auch wiederbefüllbare Gewürzmühlen zu erwerben.
Der Kundenservice war schnell und freundlich.
Mich haben die Produkte durch Qualität überzeugt.

Die Produkte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt.
Ich bedanke mich ganz herzlich für die Zusammenarbeit.

Haka im Test

Der Frühlingsputz kann starten, dass sag ich Euch :-)

Mich hat ein rießiges Produktpaket von Haka erreicht.
Haka sagt sicherlich jedem etwas. Ich persönlich kenne es noch von meiner Mama früher.
Ich weiß noch das sie eigentlich immer eine große Tube "Euterpflege" im Schrank stehen hat.
Euterpflege klingt schon irgendwie etwas merkwürdig, aber ich sage Euch das Zeug ist der knaller.


Über Haka:
Seit 70 Jahren steht HAKA für umweltfreundliche und hautschonende Produkte, die besonders ergiebig und vielseitig einsetzbar sind.
Alle Produkte werden in Deutschland hergestellt.

Weitere Informationen gibts direkt bei www.haka.de


Haka Produkte sind:

1. ergiebig
2. vielseitig
3. hautfreundlich
4. umweltschonend
5. von höchster Qualität

 Haka Putz-Elfe 

Universal Reinigungsspray für schnelle Sauberkeit

schnelle und streifenfreie Schmutzentfernung

Preis: 7,25€

Haka Kraftreiniger

stark gegen Kalk & Schmutz

reinigt auf Basis natürlicher Milchsäuren

Preis: 7,75€

Haka Raumpfleger

150x putzen mit nur einer Flasche

für besonderen Glanz und lang anhaltende Sauberkeit

Raumpfleger für alle wasserfesten Böden & Fenster

Preis:5,95€

 Haka WC Reiniger Gel

entfernt Kalk, Schmutz & Urinstein

haftet sehr gut und kann deshalb länger wirken

Preis: 5,50€ 

Haka Neutralseife 

starke Reinigungskraft

vielseitiganwendbar

Preis:5,83€

Haka Maschinenreiniger

wirkt gegen Kalk & unangenehme Gerüche

Preis:11,50€

Haka Spülmittel

sehr ergiebiges Handspülmittel

entfernt artnäckige Speisereste

Preis 4,95€ 

Haka Scheuermilch

beseitigt hartnäckigen Schmutz, Wasser, Fett und Kalkflecken

reinigt ohne zu kratzen

Preis: 5,95€

Haka Euterpflege spezial

besondere Pflege für strapazierte Haut

außergewöhnliche Hautpflege

sparsam & ergiebig

Preis: 6,95€

Mein Fazit:

Das nenn ich mal ein Produktpaket, was :-)

Hier ist wirklich alles vertreten, was ich für meinen Frühjahrsputz benötige.

Ich selbst wollte mich schon immer mal von der Haka Qualität überzeugen lassen.

Und ich bin froh, dass ich nun die Gelegenheit dazu bekommen habe.

Die Produkte haben mich durch die Bank weg komplett überzeugt.

Am meisten begeistert hat mich der Duft der Reinigungsprodukte.
Neben der perfekten Reinigungsleistung ist das für mich der wichtigste Punkt.
Beispielsweise habe ich den WC-Reiniger morgens in die Toilette gegeben und Stunden später war der Duft noch sowas von intentiv im Badezimmer vertreten.
Meine Meinung zur "Euterpflege" habe ich oben bereits schonmal kundgetan.
Sie stellt einfach jede Handcreme in den Schatten :-)

Ich bedanke mich ganz herzlich für diese tollen Produkte.
Alle aufgeführten Produkte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Produkttest MySpirits.eu

Ui, heute geht es lecker und hochprozentig zur Sache.

Das Wochenende dient ja bekanntlich zur Entspannung und ich habe auch nichts dagegen es mir Abends mit einem leckeren Likör oder ähnlichem auf der Couch gemütlich zu machen ;-)

Ich durfte ganz leckere Produkte testen:

  Inländer Rum Kirsche

Hersteller: Thomas Prinz GmbH

Deklaration: Likör

Alkoholgehalt: 40%

Menge: 0,5 Liter

Preis: 11,50€

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Echter Inländer-Rum, mit Kirsche verfeinert.
Schmeckt hocharomatisch und besticht mit angenehmer Wärme.

Dolomiten Kräuter:

Hersteller: Dolomiti Apfelfeinkost

Alkoholgehalt: 30%

Menge: 0,5 Liter

Preis: 9,99€

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Für den Dolomiti Dolomiten Kräuter Likör wurden 62 Beeren, Wurzeln und Kräuter ausgesucht und mit moderner Technik verarbeitet.

Marillen-Limes:

Hersteller: Thomas Prinz GmbH

Deklaration: Limes

Alkoholgehalt: 16%

Menge: 0,5 Liter

Preis: 9,99€

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Marillensaft & Marillenmark mit Limonen-Saft sind die Grundlage für diesen unverwechselbaren Limes.

Mein Fazit:
Der Kontakt war wirklich sehr nett und freundlich.
Herr Schwarz ist sofort auf meine Wünsche bzw. meine Geschmackvorstellung eingegangen und das finde ich sehr gut.

Die Lieferung der Produkte ging wahnsinnig schnell. Sie waren sehr gut verpackt, sodass nichts passieren konnte.
Der Shop hat wirklich viele tolle Artikel im Sortiment.
Egal ob Limes,Cognac, Schnaps, Grappa oder Whisky hier findet wirklich jeder das passende Getränk für sich.
Die von mir getesteten Produkte waren alle MEGA lecker.
Ich kann wirklich jedem empfehlen sich dort mal genau umzusehen.

Ich bedanke mich ganz herzlich für diese tolle Kooperation.
Die Produkte wurden mir alle kostenlos zur Verfügung gestellt.